有问必答网心理健康科 → 不开心,睡眠差,对很多事提不起兴趣

不开心,睡眠差,对很多事提不起兴趣

女 | 16岁 2019-07-09 17:38:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 六月初开始觉得很暴躁,会很想摔东西,情绪变得很敏感,持续了一周左右,变得稳定了点,但是很嗜睡,也失眠,要么睡不着要么一睡一整天,而且很容易犯困,无论什么场合什么时间这几周状态很差,对很多事情都提不起兴趣,包括原来感兴趣的,总感觉很累,刚学习一阵子就会感觉很累,连话都不想说不太愿意和人有太多的交流,没有办法集中注意力,容易分神,记忆力很差,常常上一秒干了什么下一秒就不记得了,哪怕是很重要的事

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袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-07-09 17:47:41 我要投诉

      病情分析:
      有抑郁症状,建议患者及时到当地精神专科医院就医。平时多做做运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。
      指导意见:
      有抑郁症状,建议患者及时到当地精神专科医院就医。平时多做做运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-07-09 17:54:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,感谢你的信任。最近是什么事情让你觉得压力比较大,或者是比较心烦?你应该是有抑郁的症状。抑郁的情绪导致了你身体上的这些嗜睡,记性差,分神等等情况。
      指导意见:
      希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。遇到事情要冷静,发火之前先深呼吸。多和家人朋友沟通和交流,获得他们的理解和支持。累了就先休息一下,不要太辛苦自己。说想说的话,做想做的事,情绪调整好了,身体上的这些症状都会有所减轻的。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-07-09 18:01:15 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向,除了学习压力大之外经历了什么重大事件吗?受到了刺激或严重的打击吗?导致情绪波动这么大。
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想开心的事儿。规律作息时间,保持平和的心态。如果自我调节控制不了,把你的情绪波动告诉父母,让他们带你去正规医院精神卫生专科诊断治疗,同时辅助心理治疗效果会更好。
      以上是对“不开心,睡眠差,对很多事提不起兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-09 22:01 ask90185393q9 追问

平时会头疼,感觉全身没有力气,而且对待很多事情内心都很麻木,没有感觉

2019-07-09 22:46医生回答:

尽早去正规医院心理科测试诊断治疗,早日恢复常态。

2019-07-09 23:07 ask90185393q9 追问

我这个会是什么病?是否需要吃药

2019-07-10 02:25医生回答:

是心理疾病,目前这类疾病一般都是药物辅助心理治疗效果较好

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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