怎么才能减肥见效快呢

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下！少吃甜品油炸食品！建议晚饭过后多参加一些有氧运动走步或跑步等，都有助于体重下降，也有利于身体健康健康！不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹。

      肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以减肥的方法主要有以下几种：1.养成健康的生活方式；2.合理饮食；3.适当运动；4.对于体重指数在27.5kg/m2以上的人，可以吃减肥药；5.针灸减肥；6.代谢手术。

      病情分析：
      你好朋友这个人的肥胖主要是由于你摄入的量远远超过了你消耗的量圆圆超过了你消耗量
      指导意见：
      这种情况如果想减肥的话，那就需要摄入量小于消耗量，让体内的脂肪燃烧，但是你这个年龄比较小，不要过度的十可以加大运动量
      以上是对“怎么才能减肥见效快呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于上进心强，学习压力大，营养好，活动少，导致了青春期的肥胖。
      指导意见：
      建议少吃甜食，多运动，多出汗，不要盲目减肥，以免导致内分泌紊乱，甚至月经失调，管住嘴，迈开腿。