无缘无敌心情不好，焦虑症怎么办

      病情分析：
      你半年多没有来例假了。可能提前进入了更年期。女性到了更年期就会出现一些症状。比如心情烦躁，无缘无故的发脾气。还有一些群体方面的症状，比如潮热，出汗。
      指导意见：
      一般情况下，女性的更年期时间是45岁到50岁左右。也有一些女性可能会提前一些。这个阶段要多吃一些大豆制品。补充一些雌激素。饮食方面要清淡一些。积极的参加户外的运动，可以改善一些更年期的症状

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如更年期症状、内分泌紊乱、焦虑症导致的躯体症状等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响。如果能排除身体疾病，可以就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多做一些让自己感到身心愉快的事情，多与人沟通交流来帮助调整自身状态。

      病情分析：
      43岁女子，更年期绝经后情绪不佳，属于更年期典型的焦虑、烦躁状态。
      建议一方面服用药物进行生理调节，另一方面找心理医生接受疏导
      指导意见：
      建议接受自己正常的身心变化，平时可以多关注一些愉快的事情，做一些有兴趣、容易成功或者自己擅长的事情，尽量得到他人的认可和赞赏，激发愉快的情绪。同时要多与亲人、好友进行交流，把心理的感受倾诉表达出来，有利于释放和转移焦虑、烦躁的情绪
      以上是对“无缘无敌心情不好，焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因有很多，首先，可能是由于激素分泌水平失调，内分泌紊乱而造成的月经不调，存在更年期的问题，另外也与你的情绪困扰，过于强化问题有关！
      指导意见：
      建议你最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导，对症治疗，平时注意情绪的调整，不要强化问题，思虑过多，保持心情的良好，避免受到外界环境的刺激，饮食上注意加强营养，保证充足的睡眠，积极健康的生活状态，必要时可以到中医那喝些中药调理一下，看看效果！

      病情分析：
      首先你这种情况最好还是先到医院妇科检查一下，看看是不是更年期到来了，如果真是更年期的话，很有可能会出现例假不准时，情绪波动的表现。
      指导意见：
      如果是更年期的话，选择合适的药物进行服用，调节自身的激素水平，另外平时多做做运动，多想一些开心的事，关键是有点紧张感。