有问必答网心理健康科失眠 → 遇到不顺心的事就想哭,手抖,

遇到不顺心的事就想哭,手抖,

女 | 35岁 2019-07-12 14:19:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 从去年开始,半夜睡觉有惊醒的状态,看老感觉睡不够,神经紧绷,有事就心急,

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-07-12 14:29:53 我要投诉

      病情分析:
      一个人引起失眠多么的原因很多,真正有器质性的疾病引起的很少很少,大部分都是因为情绪的困扰造成的一些问题
      指导意见:
      发生这样的问题的时候,应该积极的去面对和周围的朋友家人分享你遇到的困难,这也是一种基本的心理疏导的心理疏导的形式,慢慢的就会好起来

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2019-07-12 14:32:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,遇到不顺心的事就想哭,手抖,半夜睡觉有惊醒的状态,睡不好,属于抑郁焦虑的表现。
      指导意见:
      建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下具有滋阴养血安神缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动舒畅心情.

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-07-12 14:35:45 我要投诉

      病情分析:
      您好。你所说的遇到不顺心的事情就想哭手发抖。半夜睡觉有清醒的状态。你有一些抑郁和焦虑的症状。手发抖,睡眠障碍都是情绪所引起的。
      指导意见:
      希望你保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。一切顺其自然。学会珍惜自己,爱自己。适当的释放自己不满的情绪和压力,说想说的话,做想做的事儿。调整好自己的心态,身体上的症状也会有所减轻的。
      以上是对“遇到不顺心的事就想哭,手抖,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-07-12 14:38:08 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述遇到不顺心的事就想哭,手抖。从去年开始,半夜睡觉有惊醒的状态。看老感觉睡不够,神经紧绷,有事就心急。
      指导意见:
      考虑是精神压力大,紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗,或是找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-07-12 14:54:46 我要投诉

      病情分析:
      从去年开始半夜经常有被惊醒,睡不着的时候神经紧绷,心里很急,会出现手抖,这种情况通常是焦虑症的躯体化反应。焦虑症以焦虑情绪为主,常会表现胸闷,心悸,手抖等躯体反应。
      指导意见:
      建议你到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查。很可能需要吃些抗焦虑药,并接受心理疏导。注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-07-12 16:14:30 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,遇到不顺心的事就想哭,考虑有抑郁情绪,惊醒,心急,神经紧绷考虑是焦虑,焦虑伴随着抑郁,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询。
      指导意见:
      根据你描述的情况,遇到不顺心的事就想哭,考虑有抑郁情绪,惊醒,心急,神经紧绷考虑是焦虑,焦虑伴随着抑郁,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询。

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