健康咨询描述: 你好医生,我一遇到不顺心的事情,晚上就没有办法睡觉,全身软没有力气,心里害怕,一晚上都睡不着,有什么办法可以调节下,咨询一下
病情分析:
您好;你的情况失眠多梦常由精神紧张.思虑过度.苦恼忧虑.心事重重.神经衰弱等引起.
指导意见:
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗.要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.积极锻炼身体增加机体抵抗
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
平时可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会不开心,晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
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