健康咨询描述: 最近半年一直腰酸一个月30天有25天在腰酸
你好,根据你描述的症状,考虑是腰肌劳损,但也不能完全排除为腰椎间盘突出症。建议休息避免长时间弯腰,避免腰部着凉,避免久坐,可局部热敷,平常要加强腰背肌功能锻炼,可以练习小燕飞,倒着走。睡觉时,睡硬板床,局部活血止痛膏药外敷。如症状不缓解,可到医院行腰椎核磁共振检查。
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