凌晨两点醒了失眠了后来睡着了就遗精了

      你好，根据你的叙述，一般失眠不会导致遗精，精神紧张或者劳累可以导致。一月发生遗精4/5次都属于正常的生理现象。如遗精次数过多，每周一次至2次就不正常了。避免过度脑力劳动，做到劳逸结合，丰富文体活动。适当参加体育劳动。注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，夜晚进食不宜过饱，睡前用温水洗脚，被褥不宜过厚、过暖、衬裤不宜过紧，养成侧卧习惯。

      偶尔遗精很正常。不管是否失眠都正常。年轻人一般每个月遗精四次以内。所谓精满自溢，这是正常的。如果超过四次，一般都与频繁手淫有关。控制遗精症状，得白天尽量少刺激性器官，导致其兴奋。不看不想刺激性东西，尽量少泡热水澡，别穿紧身裤子。日有所思，夜有所梦。口服金锁固精丸控制症状。

      病情分析：
      你好，您说的是失眠的，一两点钟然后就遗精了，这没有什么大的问题，正常男性的生理反射是可以遗精的。
      指导意见：
      建议你出现这种情况，不要在意的，平时多参加一些体育锻炼，如果是有手淫这个不良的习惯是需要戒掉，如果你有包皮过长那是需要到医院做手术的。
      以上是对“凌晨两点醒了失眠了后来睡着了就遗精了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      遗精这个情况从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，因为失去了固摄能力，精神状态也有关系
      指导意见：
      所以这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯。