健康咨询描述: 我经常莫名其妙的难过,生气,身上常用负罪感,总觉得自己做错了什么,但又说不上来。从三年前我父母去世后就一直有这样的感觉,这三年一直是奶奶和我和弟弟生活在一起。我每天都会被我奶奶骂,让我去死什么的,一开始还会反驳,或者告诉自己不理她,慢慢的我感觉她讲的好像也没错,我活着也没什么必要了。
病情分析:
失去父母,本来就很难过了,奶奶又经常这样骂你,骂你去死什么的,慢慢的会受到这种言语攻击的影响,觉得自己是多余的,是没有价值的。所以也常常会有负罪感,觉得自己好像什么都做错了。
指导意见:
这种感受是别人带给你的,可以转移注意力去想一想,在这个家庭当中,将来你都是这个家庭当中的主要的负责人你不但要自己发展好,还要照顾好弟弟,这是你的责任,所以把关注点放到发展上学习上。
病情分析:
这些症状都有它们的物质基础。就是大脑功能的紊乱。因为脑功能的紊乱才使抑郁症患者把一些正常的事物、环境解读成令人恐惧的、害怕的事情,出现紧张情绪和回避的行为。很多人认为抑郁症只是心理问题导致的,认为只需要通过开导。这个想法是错误的。抑郁症患者大脑额叶皮质、海马、杏仁核等部位神经元凋亡,细胞学改变通常被认为是大脑对外在社会心理压力产生的应激反应。抑郁症的神经突触间隙单胺类递质包括去甲肾上腺素、多巴胺以及5-羟色胺的代谢、分泌、突触间传递与重吸收异常。去甲肾上腺素的减少可导致警觉及注意力的降低,精力及兴趣的减退;5-羟色胺降低与焦虑以及强迫相关;动力不足以及快乐感的缺乏则是多巴胺不足所导致的。
指导意见:
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,找个适合自己的方式放松一下自己,减减压,体育锻炼最好,比如跑步,打球等。既可以锻炼身体,又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠,你的压力缓解了,睡眠改善了,这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己,调整好心态很重要的。
我一直有自杀的想法,虽然一直告诉自己不要去想,但是每天晚上一个人的时候就会控制不住自己。
你这个是抑郁的表现,建议你要去医院精神心理科详细检查后,药物辅助治疗
病情分析:
你好,看了你的描述。父母的去世,奶奶的责骂,可能都让你的心情有抑郁的情况。这种情况建议你找学校的心理老师做一下心理咨询。
指导意见:
建议你平时也要多与老师同学沟通交流,释放内心的压力,烦恼以及不良的情绪。今天能到这个平台上来互动,也是一种很好的方式。不要闷在心里。你可以通过写日记的方式进行释放。平时要锻炼身体,增强体质。多做户外运动,多参加集体活动。遇到事情要多想好的,积极的一面。
以上是对“莫名其妙的难过,活的很压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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