减肥中有运动很想瘦下来

女 | 20岁 2019-07-16 22:55:21 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：最近在减肥也有运动体重最近非常不稳定早上睡醒量的比前一天晚上睡觉之前量的还要重而且我晚上不吃饭还运动了却比我中午吃完饭还胖想知道我的体重怎么了非常想瘦下来啊

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2019-07-17 00:06:09 我要投诉

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2019-07-16 22:59:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果有肥胖，最好通过合理调节锻炼，坚持锻炼才可以达到减少多余脂肪效果，
      指导意见：
      建议，运动锻炼减肥，不是几日可以达到预期的，所以要坚持锻炼一段时间，有氧运动，才会达到预期，同时饮食方面需要均衡，避免暴饮暴食等，