健康咨询描述: 要不就是做噩梦,从十号开始就做到五号,每天都会做噩梦。要不就是失眠,怎么样都睡不着。还会心慌,胸闷,焦虑
病情分析:
从你描述的情况来看,存在着一定的失眠多梦和焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。学会管理和控制情绪,保持情绪稳定。养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。加强锻炼,合理饮食。
病情分析:
按照你叙述的情况,你近期现在存在心慌,胸闷,失眠或睡着后做噩梦,心烦,焦虑等症状。
指导意见:
我觉得你像是患有心理方面的疾病。可到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
病情分析:
经常做噩梦是自己内心恐惧的表现,最近是不是压力大,是学习上的,还是生活中的,还是情感上的?
指导意见:
如果经常心慌,胸闷需要到医院做一下心电图,平常可以多锻炼身体,远离手机等电子产品,多吃蔬菜水果,有什么事学会倾诉
以上是对“失眠噩梦胸闷焦虑心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑首先要到医院做个健康查体,针对心慌、胸闷、焦虑睡不着觉,要抽血查血常规、心电图、心脏彩超,拍个胸片等。排除器质性疾病,再考虑心理因素。
指导意见:
如身体无异常,就要分析下生活中有什么事件发生,学习中有什么思想压力。这个年龄正是专心学习的阶段,发生失眠做恶梦是有原因的。建议有事不要憋在心中,要与亲人朋友沟通,自己也要正确面对压力和挫折,放松身心,逐步提高处理和解决问题的能力,保持良好的精神状态。祝开心!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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