健康咨询描述: 我的屁股在青春期的时候就开始慢慢变大直到现在为止很大,非常影响我的身材
屁股大,是体内脂肪分布的一个特征。这样的人平时生活节奏规律性不强,饮食没有控制,出现了脂肪的沉积,以女性多见,特别是白领和坐办公室的人。这样的患者进行减肥,主要推崇运动,个人建议游泳和跑步是最适合臀部过于肥大的人。游泳对于身体的塑形和减掉臀部的脂肪有非常大的好处。因为水的阻力很大,会使双腿活动起来费力,这样使臀部脂肪更快地被溶解、被消耗。还有就是跑步,也是一个减掉臀部脂肪的好办法。通过跑步,可以使臀部的肌肉更好的运动,这样臀部的脂肪也会得到明显的消耗。
病情分析:
你好,你是不是感觉身材比较匀称,单纯臀部比较丰满?
指导意见:
臀部比较大,与久坐有密不可分的关系,建议平时尽量避免久坐。其次,可以采用收腹提臀,游泳等运动方法,减少臀部的脂肪含量,让臀部看起来更结实一些。
是的,就是屁股太大了
平时你是不是坐的时间比较长?这样脂肪就容易在臀部堆积,建议尽量少久坐,多进行臀部肌肉的运动,当脂肪转变为肌肉时,臀部看起来就小一些。
那具体要做什么运动呢
游泳,收腹提臀,深蹲,后踢腿等,都是不错的运动方式。
请问医生,收腹提臀运动怎么做呀
就是夹紧屁股,挺胸收腹,保持一段时间。
病情分析:
图片上看起来很正常,也不大的,所以这个就不用担心了,非常的正常,你不是那种干骨型的人屁眼是有肉的这是好事别人都喜欢这种身材
指导意见:
干骨的那种身材是不讨人喜欢的,所以人这个有肉也不大,是正常的,不用减,只需要改变你的审美观。因为你还小有些事不懂长大就知道了你拥有的是好的事情。
以上是对“屁股太大了要怎么才能减去呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可太影响美观了呀
长大你就知道了你是最美的那个,所以你现在要学会成熟的审美
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