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有问必答网 → 心理健康科 → 最近总是做噩梦，每天几乎做，每晚惊醒好几次

最近总是做噩梦，每天几乎做，每晚惊醒好几次

女 | 17岁 2019-07-19 18:15:49 1人回复来自喀什地区

健康咨询描述： 4天了每晚一睡就开始做噩梦，有时候呼吸不了有东西压着的那种感觉，很难受，白天睡午觉也都做可怕的噩梦，这几天我一直担惊受怕不敢一个人呆在家里

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:44:24 我要投诉

做噩梦是由于患者在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的，一般见于睡眠不佳患者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连，建议患者在睡前不要剧烈运动，不要思虑过度，不要看刺激性视频。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情。必要时就诊神经内科，进行焦虑抑郁量表检查，可以服用抗焦虑抑郁药物，如黛力新。服用劳拉西泮等改善睡眠。

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