减肥体重不仅没轻反而重了

      这是因为你们饮食接近并且活动量比较相同的情况下，那每个人群的话基础代谢率都是不同的，所以只能说你的基础代谢率比较慢，针对基础代谢率比较慢的情况下，我们米面碳水化合物尽量减少，晚上可以不吃主食有黄瓜，西红柿等低糖的蔬菜为主。

      你好：根据你描述的情况，首先应该排除体重测量误差等（是否大小便、是否进食、衣物等）；还有就是是否合理控制饮食等。管住嘴、迈开腿，合理控制饮食同时加强运动锻炼，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的，把体重控制到合适范围就行。

      病情分析：
      每个人的体质是不同的，消化吸收能力是不同的，想你这个没有办法去对比。
      指导意见：
      如果你自身采用了这种方式去减肥的话，暂时没有明显的结果，你需要加大运动量，建议三餐需要照常，多吃鱼，多吃蔬菜，减少肉类，然后加大运动量。
      以上是对“减肥体重不仅没轻反而重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友减肥主要是你的数量要小于你的消耗量，然后体内消耗你的脂肪，才会起到减肥的作用。
      指导意见：
      而你这种情况，如果减肥过程不但没有瘦下来，反而更加的胖了，说明你是消耗量还是小于了你的数量运动强度还是不够。