有问必答网心理健康科抑郁 → 感觉到孤独无助,对事物没兴趣

感觉到孤独无助,对事物没兴趣

女 | 20岁 2019-07-21 12:30:24 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天感觉特别无趣,对任何事情不感兴趣,睡眠质量差,晚上睡得晚,早上醒的早,睡眠特别短,食欲变差,感觉不到饿,每天都会感到沮丧,心情不好,总是不开心,基本每天都会哭一小会,沉默寡言,我是不是抑郁症了?

医生回复区

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-07-21 12:32:20 我要投诉

      病情分析:
      你好。从你所说的情况来看。你非常的沮丧,总是不开心,哭泣。睡眠质量比较差,食欲变差,沉默寡言,应该都是抑郁的症状。
      指导意见:
      希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张郁闷的情绪。学会珍惜自己,爱自己,适当的释放心里的不满和压力。累了就要休息,调整好心态。

2019-07-21 12:34 ask91664403a8 追问

可是我无法做到让自己开心的事情,笑出来都很难,没有事情让开心

2019-07-21 12:47医生回答:

这就是你的抑郁情绪所致。先从放松开始。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-07-21 12:39:28 我要投诉

      病情分析:
      可能是生活中有不顺心的事情影响,工作上的压力过大,内心的一些需求得不到满足,心情过分压抑引起的沮丧,心情不好,沉默寡言,每天会哭一小会,有抑郁情绪。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时,可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-21 12:39:39 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面描述的情况,你现在对一些事情不感兴趣,情绪有些低落,睡眠质量不好还休息时间短,食欲不振,悲观少言。这些是情绪抑郁的表现。
      指导意见:
      对于这种情况,你要想办法让自己快乐起来,可以做一些户外活动,找亲近的朋友或家人聊聊。如果你觉得自己调理效果不好,就有必要去医院心理科检查治疗。
      以上是对“感觉到孤独无助,对事物没兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-07-21 12:48:23 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,感觉你是出于抑郁状态,是在发生挫折和不如意的事情时,人人都会有的一种情绪状态,是伤心难过的一种自然表现。
      指导意见:
      抑郁症的诊断,要去医院检查确诊,还有病程即你这种状态的持续时间,精神痛苦的程度以及社会功能的受损程度,以及量表的测量等等。

疾病百科| 抑郁症

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