有问必答网心理健康科失眠 → 暴饮暴食的一直和啤酒现在有了啤酒肚

暴饮暴食的一直和啤酒现在有了啤酒肚

女 | 19岁 2019-07-22 00:28:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近因为心情还有外界因素,每天喝啤酒,才能入睡,然后还上夜班。

医生回复区

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-07-22 00:32:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴帮你解答问题,你暴饮暴食一直喜欢喝啤酒,现在已经形成啤酒肚了。所以你对自己的健康也有一些担心
      指导意见:
      看来你对自己的健康问题也引起了你的警觉,如果长期这样的生活方式,真的会给你健康带来很大的不利,你还这么年轻,从现在开始改变你的生活方式,每天多参加一些运动,不要暴饮暴食,也不要老喝啤酒,喝啤酒也会伤害脑神经和肝脏的

2019-07-22 00:34 ask91670724ad 追问

有什么办法可以快速消啤酒肚

2019-07-22 00:35医生回答:

少吃,多动。

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-07-22 00:35:16 我要投诉

      病情分析:
      你是因为有外界的压力。情绪不佳,转移紧张焦虑的情绪。然后通过暴饮暴食的形式,来缓解内心的这种痛苦和不安。还要上夜班,非常的辛苦。
      指导意见:
      希望你能够保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己心里的不满和压力。想要暴饮暴食时转移注意力,自己的欲望。心态调整好了,暴饮暴食的症状就会有所减轻。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-07-22 00:52:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于精神因素,暴饮暴食是抑郁症倾向,你是经历了什么重大事件吗?受到了刺激或严重的打击吗?
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。睡前热水泡脚,什么都不要想
      以上是对“暴饮暴食的一直和啤酒现在有了啤酒肚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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