白天感觉精神不济，萎靡不振

女 | 21岁 2019-07-23 15:32:55 3人回复来自天津市

健康咨询描述：中午以后觉得精神萎靡不振，犯困，头晕，眼睛不舒服，注意力不集中，晚上通常十二点睡，早晨七点多起，感觉睡眠时间并不少啊，是肾虚吗，另外就是经常感觉面部特别是两耳发热

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么传为聊城市中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗高血压病,慢性心力衰竭,冠心病,心肌帮助网友：4556

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2019-07-23 16:04:20 我要投诉

午后属脾胃之气所主，脾运运化，主四肢肌肉，如果脾运不健则容易于午后出现精神不振，乏力倦怠，或进食后加重，从症状来看应该没有肾虚的情况，至于耳部发热也可能有关。

李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2019-07-23 16:23:37

尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现头疼头晕并且出现脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊，增加脑部血液循环，改善症状。休息为主。

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2019-07-23 15:34:31 我要投诉

你好，你的情况属于心肾阴虚气虚的表现，建议你吃点中成药六味地黄丸配合天王补心丹调理一下。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。
以上是对“白天感觉精神不济，萎靡不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！