健康咨询描述: 跑步时无论热身和拉伸做多久,跑一会小腿就会僵,脚心也很疼,是缺钙吗
这种情况考虑是由于缺钙引起的。但是一定要排除是不是有肌肉拉伤的这种情况?可以做一个腰椎的CT。平时一定要营养均衡,保证良好的睡眠。要可以再锻炼之前要放松一下。
病情分析:
日跑步之前是否对身体进行预热,跑一会都会出现小腿僵硬的情况,而且脚心会疼痛主题是血液循环不好。
指导意见:
这种情况一般不是由于缺钙的原因引起的。可以做个微量元素检测,刚开始是不是该寄的,确实同时可以使用活血化瘀方法进行治疗,比如按摩针灸等。
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