病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向,这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于神经内科,经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时也要注意自我调整,不要给自己太大的精神压力,避免过于疲劳,注意饮食健康,养成良好的生活习惯。
病情分析:
19岁女习惯存在睡眠障碍,入睡困难,多梦,白天头晕头痛、嗜睡,考虑你的植物神经系统调节功能受损,考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关
指导意见:
做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息。建议卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
自己买药可以吗不去医院
建议还是去医院检查,主要看是否存在脑部神经系统或者心血管系统的器质性疾病,当然主要是排除性的。
病情分析:
嗜睡是指患者不分昼夜,时时欲睡,实际入睡时间增加的症状。多因阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳所致。常见于多寐、肥胖病、痴呆、头部内伤、中毒等病以及虚劳类疾病中,亦可为脏厥的表现。指导意见:辨证论治1.痰湿内阻证:嗜睡,胸闷纳少,呕吐痰涎,身体困重,舌淡胖,苔白腻,脉濡滑。化痰除湿、开窍泄浊。2.痰热内闭证:嗜睡昏蒙,鼾声沉闷,咳痰黄稠,口渴不饮,大便秘结,小便色黄,舌红,苔黄腻,脉滑数。清热化痰开窍。3.瘀阻脑络证:嗜睡,眩晕,头痛如刺,面色黧黑,肌肤甲错,舌紫暗或边有斑点,脉涩。化瘀通脑。
指导意见:
4.心脾气血两虚证:食后困倦嗜睡,健忘,心悸不宁,面色淡白,脘腹痞胀,大便溏薄,舌淡,脉细弱。补脾益气、养血安神。5.脾肾阳虚证:嗜睡,神疲乏力,少气懒言,腹胀冷痛,腰膝酸软,口淡不渴,畏寒肢冷,舌淡,苔白腻,脉微。温补脾肾。
以上是对“睡眠不好,晚上入睡难,早上嗜睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我要去医院看看吗?
建议,有条件的话可以到医院做一个全面的体检,这样可以排除生理上的因素
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理如睡眠不足,心理如压力过大导致。
指导意见:
首先,寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。其次,合理安排时间,保证八小时睡眠即可。最后,多做有氧运动,及时宣泄不良情绪。
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