有问必答网心理健康科失眠 → 浑身无力,嗜睡晚上入睡困难

浑身无力,嗜睡晚上入睡困难

男 | 17岁 2019-07-27 08:58:56 4人回复 来自济南市

健康咨询描述: 近期才有的症状,两个星期左右晚上入睡困难,白天没精神嗜睡,但是睡眠时间在8小时左右,不会晚上惊醒

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2019-07-27 09:45:29 我要投诉

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关,比如说不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-07-27 09:04:46 我要投诉

      病情分析:
      入睡困难,虽然睡眠时间够了,但是你的睡眠质量不够,很有可能会出现一些紧张焦虑的状态,影响到你自己的睡眠质量
      指导意见:
      缺乏深度睡眠,平时注意多调节好自己的情绪,多想一些开心的事,尽量的多做做运动,都能够有效缓解你自己的情绪紧张感。

2019-07-27 09:07 ask917232746n 追问

近期确实也有紧张焦虑的状况,需不需要服用药物增加睡眠质量

2019-07-27 09:07医生回答:

不要去询问你的主治医生。

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-07-27 09:07:29 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述分析,你的睡眠时间应该是比较充足,考虑是否有最近极度疲劳的情况,一般人在极度劳累的时候就会出现浑身无力嗜睡的症状。
      指导意见:
      如果没有过度劳累原因引发,就要考虑疾病引起的,如慢性肝炎就会引起浑身无力想睡觉的症状,如果是长期的浑身无力,就考虑是甲状腺疾病导致的,要去医院检查甲状腺功能,您如果持续时间过长,建议到正规公立三甲医院,找专科医生做相关诊断随诊治疗。
      以上是对“浑身无力,嗜睡晚上入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-27 09:15:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在的浑身无力,嗜睡,入睡困难的情况,考虑有可能是精神紧张,压力过大,熬夜以及劳累的情况,建议你做好积极的调整,有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见:
      建议规律,作息时间不熬夜,平时要坚持锻炼身体,增强体质,多做户外运动,养成锻炼身体的习惯,多出去活动活动,多与人沟通交流,释放压力,烦恼,紧张和不安,调整自己的情绪,放松自己的心态,减轻自己的压力。

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