心情焦虑，睡眠有点问题。
健康咨询描述： 不知道为什么最近情绪特别慜感，很小很小的事情，都能瞬间让我的情绪崩溃，想做什么都打不起精神。也试过运动做瑜伽看书。 真的没心情，我也不知道该怎么办了，感觉自己废了一样。心理一直都特别难受。感觉很憋屈。睡眠特别浅，一点动静都能醒，以前不这样。 不想一直这样了，太难受了，也不知道怎么解决。
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你好！目前你的表现考虑抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！
病情分析：
按照你叙述的情况，你存在心情不好，焦虑，睡眠不好，做事打不起精神，你不想一直这样下去，自己感觉很难受。
指导意见：
建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。
病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于有焦虑情绪。可能生活中出現了不如意的事件，内心憋闷就通过情绪发泄出来。其实这些情绪反应是正常的，不宣泄憋在心里更难受，那就会影响正常生活秩序。
指导意见：
建议要面对现实，想办法使自己安静下来，尽量多到户外走走。可以从认知、行为方面来加以矫正，从而淡然面对。心情急燥时可做深呼吸，数数分散注意力，才能坦然面对。必要时可服用加味逍遥丸调理，疗程一个月。祝开心！
以上是对“心情焦虑，睡眠有点问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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