晚上入睡困难，白天犯困无精打采，午休嗜睡

女 | 19岁 2019-12-10 16:19:13 4人回复来自佛山市

健康咨询描述：晚上困得睁不开眼了，倒头却一直睡不着。白天经常犯困，吃完午饭开始非常困，基本倒头就睡，一睡就是一下午，中午经常做梦。黑眼圈严重，恶性循环

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2019-12-10 16:28:50 我要投诉

你的情况是心脾两虚，气血不足的表现，建议你服用中成药归脾丸配合枣仁安神胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥，喝点红枣小米南瓜粥，可以健脾益气！

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2019-12-10 17:53:17 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑属于湿气重问题，可以口服红豆薏米茶配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

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刘乃勤 连云港市赣榆区中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合对咳嗽、哮证、肺胀等肺系急慢性疾病的帮助网友：12375

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2019-12-10 16:29:29

考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶！指导意见：治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药！晚上不要饮酒,浓茶,禁食巧克力,生蒜姜辣椒等刺激性食品;.不要过饱或过饥，饮食要规律。
以上是对“晚上入睡困难，白天犯困无精打采，午休嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！