手淫过度能不能通过运动
男 | 20岁 2019-07-27 22:55:23
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来自北京市
健康咨询描述： 大约两年前手淫过度了大约有个几年的历史身体变得挺虚的后来坚持锻炼身体身体慢慢的好起来了这两年也有手淫的出现不过跟以前比少了好多好多好多 我继续坚持锻炼下去并且减少尽量避免手淫以前带来的影响会不会好起来
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2019-07-27 23:01:56 我要投诉
病情分析：
您好小伙子！首先不要过度紧张没事的放心吧！你是一个有自制力的年轻人！你还那么年轻，慢慢戒掉或减少手淫次数，适当锻炼身体就没事了放心吧！
指导意见：
建议！首先不要过度紧张放松心态很重要！平时健康生活方式，注意卫生勤换内裤，洁身自好，勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。
2019-07-27 23:06:19 我要投诉
手淫对于没有性生活的青年来讲是一种常见现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊，对症治疗。克服手淫的习惯,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
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