健康咨询描述: 做任何事心都不会完全定下来,不想跟人说话,觉得别人烦,晚上睡不着觉,感觉大脑异常兴奋
病情分析:
情绪的紧张焦虑造成你这种情况的出现,还是应该多做做运动,放松自己的情绪,多想一些开心的事,这样可以让自己缓解自己的紧张感
指导意见:
找一些事情做,充实自己的生活,另外自己培养一些业余爱好,这些都有助于你调节好自身。感觉到烦躁的时候,听听轻松的音乐。。
病情分析:
你好,看了你的描述,我分享你现在有什么心事儿,对吗?而且你是一个喜欢安静的人,现在有点焦虑。
指导意见:
根据你的描述,你现在情绪比较焦虑,是不是有什么心事儿,自己又比较内向,事情存在心里不愿意跟别人交流,导致自己很焦虑,建议多跟朋友家人交流,及时释放不良情绪,规律睡眠,不熬夜,调整调整就好了。
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