便秘怎么办，请医生解答？
健康咨询描述： 上学的时候，每次都一周大便，发假了，虽然便秘时间不长，但总是便秘，喝吉忧（一种治疗便秘和肥胖的健康产品）就会好一点
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医生回复区
病情分析：
你好，不建议随便吃主要成分和不良反应不明的产品，至于便秘，建议通过改善生活方式来缓解之，比如清淡易消化饮食、忌口生冷辛辣油腻刺激性食物、多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜（如香蕉、芹菜）、适量运动、顺时针揉按腹部以促进胃肠蠕动，放松心情、避免精神焦虑紧张，必要时应用润肠通便的药物。
指导意见：
你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况平时一定要注意饮食规律，而且要饮食清淡，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天坚持体育锻炼。都有助于大便通畅。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
病情分析：
大多便秘和您的饮食习惯和生活习惯关系很大，建议您多喝水，多吃水果蔬菜，并在医生指导下服用通便润肠的药物缓解一下试试看。
指导意见：
建议您注意清淡饮食，睡前试着按摩一下肚脐周围，每次按15到20分钟，促进肠道蠕动，改善便秘还是很不错的，严重的便秘，建议在医生指导下服用麻仁丸调理一下试试看。
以上是对“便秘怎么办，请医生解答？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
便秘主要是平时的不良饮食习惯导致的，建议每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水或吃点乳果糖口服液帮助排便。
指导意见：
平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。
病情分析：
你好，根据你的描述，上学时每次都是一周大便一次，放假了但还是便秘，喝吉忧就会好点。
指导意见：
个人建议你，要多喝水多运动，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维易消化食物，少吃辛辣刺激性食物。要保持生活规律，每天按时按点进行排便。如果便秘严重，可用果导片导泻或用开塞露通便。
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病情分析：
您好，便秘大多是因为肠道功能紊乱导致，建议可以去医院检查一下肠镜来辅助诊断，必要的话做一下肠道测压。
指导意见：
建议适当口服复方芦荟胶囊，整肠生治疗，观察疗效，平时注意休息，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，饮食宜清淡，不能吃过于辛辣刺激性食物，注意规律作息，规律饮食，注意适量运动，增强体质，注意保暖，避免受凉，祝健康。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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