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睡不着小孩老是睡不着觉,瞌睡少,

男 | 9岁 2019-08-07 16:44:33 4人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 小孩老是睡不着觉,瞌睡少,平常睡得少,但是还是睡不着觉

医生回复区

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-08-07 16:47:53 我要投诉

      病情分析:
      在你的描述中,孩子现在的年龄是9岁,在睡眠上似乎不是特别喜欢睡觉,瞌睡也少,日常生活的作息时间也少,但在正常睡眠的时候,好像睡眠也不是特别好。
      指导意见:
      这个阶段正是孩子长身体的时候,因此孩子在身体方面的微量元素各方面该获取的身体成长营养素,这些都要及时的补充,不能让孩子过于的疲劳。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-08-07 16:51:12 我要投诉

      病情分析:
      几岁的孩子,正是睡眠需求比较多的时候,尤其是男孩子白天玩玩跳跳的。晚上应该睡得很好才对。但是孩子瞌睡很少,还有失眠的情况。就需要家长密切关注孩子的精神心理状态。
      指导意见:
      孩子的饮食情况如何?性格是偏内向还是偏外向?在学校的人际关系如何?是否有什么压力性事件,一直让孩子思虑过多,比较胆小?

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-08-07 16:52:02 我要投诉

      病情分析:
      男孩子九岁了,总是睡不着觉,瞌睡少。一般情况下,主要考虑孩子是身体衰弱,脾胃虚弱导致的。另外一种情况可能是学习负担比较重。
      指导意见:
      这个年龄段的孩子,应该注意劳逸结合,白天减少睡眠的时间。晚上睡觉前多吃一些色氨酸丰富的食物,比如小米粥或者是牛奶。给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。少吃一些冷饮刺激性的食物。
      以上是对“睡不着小孩老是睡不着觉,瞌睡少,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-08-07 16:54:38 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,如缺少微量元素、神经过于兴奋、不良的生活习惯影响等。
      指导意见:
      针对这种情况,建议家长先带孩子去医院做个系统的检查。另外,平时要给孩子养成良好的生活习惯,合理安排作息时间。睡前不要让孩子过于兴奋或者过于疲劳,可以通过让孩子听轻音乐、喝热牛奶、用热水泡脚等方式来帮助孩子入睡。

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