情绪不稳定，睡不好觉，经常闹心

      病情分析：
      你好情绪不稳定，说明你体内积累的情绪能量比较多，所以导致植物神经系统功能紊乱，睡不好觉。可以减压的，减压之后促进神经放松。
      指导意见：
      你可以找一个中医整合催眠师给你进行减压，或者是自己进行减压，可以按摩头顶的百会穴，胸部的中腹穴，或者是脚底的涌泉穴，都可以减压。平时多吃一点优质蛋白的食物，例如小米，豆腐，鱼类，鸡蛋，牛奶，都可以增加你的活力。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况受家庭环境重大事件影响，而导致在青春期出现较明显的偏执心理并且影响到食欲和植物神经紊乱，遇到事件出现烦躁，不能自我控制的负面情绪严重是不排除有神经症存在。
      指导意见：
      建议您尽快到正规公立医院的精神心理科结合出现的临床表现进行Scl90和sds抑郁量表的测评，同时进行脑电图排查基础性病变，明确诊断后必要时规范疗程治疗。

      病情分析：
      心理问题与各种压力，性格敏感性，不良成长经历，不恰当的父母教养方式，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向等多种因素有关系。青春期面临各种学业，情感，自我认同等方面困扰，加上心智不成熟，自控能力不足，极容易出现抑郁，焦虑等心理问题。
      指导意见：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，要和家里人说一下自己的情况，他人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。另外，需要抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。
      规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      以上是对“情绪不稳定，睡不好觉，经常闹心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况，出现了爱哭，体重直线下降，短时间内下降比较多，可能是抑郁症状，需要在专业老师的指导下进行抑郁症状测评。
      指导意见：
      建议在家长陪同下到正规医院进行抑郁症状测评，针对测评结果进行有效的治疗，平常也可以进行一些放松的训练和适当的运动。

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己情绪不稳定，睡眠不好，而且感觉烦躁不安，你生活的家庭是一个从小离异的家庭，经常出现情绪不好的现象
      指导意见：
      根据你长期在这样的原生家庭里生活，心情比较压抑，时间长了就很容易形成抑郁现象，所以你今天有这样的觉察也挺好，就需要你主动的让自己积极快乐向上，如果调节不好可以到心理老师那儿去做一下心理咨询，也可以在这儿点击我的头像，找我做心理咨询。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况考虑与的家庭成长环境，父母离异爱的缺失，你的经历以及你的个性等因素有关系，这种情况建议你要做积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议您平时要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪，积极锻炼身体，多做户外运动。注意劳逸结合，减轻自己的压力，要学会放松，可以出去旅游旅游，做自己喜欢的事情。发展自己的爱好，转移自己的注意力，不要自我要求不高。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己从小经历家庭环境影响给自己精神压力太大，自己一直不能放松自己导致抑郁症，
      指导意见：
      首先应该把心里压力发泄出来，应该忘记过去，不要刻意考虑太多，避免给自己添加太大压力，需要自己学会调节自己心态放松自己，多户外参加集体运动，建议出现振作精神，需要有自信心和勇气勇敢对面对现实问题，
      以上是对“情绪不稳定，睡不好觉，经常闹心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！