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2019-08-09 20:33:21 我要投诉
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。不要搞手淫等动作。可以去医院查一下肾功能。
2019-08-09 20:39:48 我要投诉
你好！长白发与休息不好，睡眠不足和精神紧张，工作和学习压力大有关系。希望你生活要有规律。晚十点左右必须休息入睡，保证充足的睡眠，不要熬夜，少玩手机电脑。食物要多样化，食入深色的食物和蔬菜，水果。多吃黑木耳，黑豆，红小豆。如果担心肾脏有问题，可以到当地的正規医院内科诊治，化验尿沉渣定量，肾脏功能，待检查结果出来请面诊医生指导你如何系统治疗。
疾病百科| 肾病
挂号科室：内科、肾病科
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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