跑步引起脚踝前面往上一点胀痛

      像你这每天跑的，也就很多了，因为你要消耗大量的能量，一般的就会造成了静脉回血的不畅，形成了水肿，我们看到当年红军时期为什么打绷带呀，也就是防止水肿的原因。建议你休息两天以后将腿抬高，看看情况如何。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要去医院化验肾功能，看是否有尿酸高，引起的痛风发作
      指导意见：
      建议您禁辛辣刺激食物，忌酒戒烟，禁止吃海鲜牛羊肉火锅等食物，避免劳累熬夜，适当运动，检查后在做对症治疗
      以上是对“跑步引起脚踝前面往上一点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步后脚踝疼痛属于正常现象，脚踝处是由大量的韧带纤维构成的，这些韧带纤维对你的脚掌以及足弓起到保护作用，一般长时间或剧烈的运动会使你的韧带纤维断裂一部分，所以会感到疼痛。
      指导意见：
      建议：可以多做双脚撑地练习，不用跳，只用脚向上顶起你的身体，每天做几组，增加你的脚步韧带的厚度。

      病情分析：
      目前的情况考虑是过度剧烈运动导致肌肉或韧带拉伤，建议要暂时休息，局部可给予热敷、理疗进行缓解。
      指导意见：
      可以吃点活血化瘀的药物，如三七胶囊、血府逐瘀胶囊进行对症治疗。尽量抬高下肢，以利静脉回流。建议至少要休息3~4周后方可再进行运动。

      你好，目前首先考虑的可能有这一个过度运动导致的循环不好引起的肿胀的可以先进行这样的垫高，如果说效果不好的话，再到医院检查，目前来说没特别疼痛的暂时先观察看看能否自行修复。