病情分析:
患者有抑郁的倾向,经患者平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,不要乱想晚上按时休息,不要熬夜,要做点好的生活习惯,这样可以有利于信心健康的恢复。
指导意见:
建议你平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,你可以到当地的三甲医院或者是精神专科医院就医,在医生的指导下用药辅助治疗。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,缺乏家人的陪伴,内心的一些需求得不到满足,心情过分压抑引起的在深夜突然感觉到孤独,心情低落,有抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步,和要好的朋友聊聊天,听一些欢快的音乐唱唱歌,打打篮球,踢踢足球,跑跑步,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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