最近感觉自己得了抑郁症。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，抑郁症一般表现为心情低落，失眠早醒，疲劳乏力，自责自卑等表现。
      指导意见：
      不知道您具体是什么情况呢？不要使建议你去当地的心理科就诊，可以结合抑郁量表的测试来排除是否达到了抑郁症的诊断的，以便早期干预治疗。

      病情分析：
      通常情况下抑郁症的表现是长期的心境低落，开心不起来。自我评价低，看不到希望。兴趣降低或消失。食欲降低。失眠。悲观。情绪敏感。严重的时候会有自杀的冲动。
      指导意见：
      如果具有以上大部分症状就是抑郁症，所以可以做心理治疗，或者是自我调解，比如多运动少思虑，多关注生活当中开心美好快乐的事情，不苛责自己。不追求完美。
      以上是对“最近感觉自己得了抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。抑郁症是一种让人感到悲伤或对生活失去兴趣的情绪障碍。抑郁症患者感到与其处境不相符的悲伤、对喜欢的事物丧失兴趣、回避他人、精力下降。
      指导意见：
      首先，寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，不要随意给自己贴标签，调整好心态。最后，多与朋友倾诉一下，及时宣泄不良情绪。

      病情分析：
      你好，抑郁症是指持久的情绪低落。对曾经喜欢的事情失去兴趣，自我评价下降，自罪自责，对前途悲观失望，精神疲乏，甚至产生自杀观念以及有自杀行为。
      指导意见：
      建议你平时要学会多与人沟通交流。养成锻炼身体的习惯。多做户外运动。规律作息时间不熬夜。减轻自己的压力，多参加集体活动。调整自己的情绪。保持心情舒畅。