健康咨询描述: 有焦虑症,吃着抗焦虑的药呢这个情况会是什么原因呢,心脏有问题吗?
引起焦虑症的原因是很多的,比方说遗传因素,个人性格或者是周围环境压力,工作挫折等,都可以导致焦虑。你吃着抗焦虑的药,再配合心理治疗,再加上你个人调整,效果会更好一些,所以建议你首先要多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到你感兴趣的事情上,出现焦虑的时候一定找点事情去做来转移注意力。及时的宣泄你这些焦虑的负面情绪。可以找个没有人的地方,大声的把你内心感觉压力挫折或者焦虑的事情喊出来说出来。
焦虑症的发病原因很多种,与你的心理压力,周围环境,生活事件等等都有关系,不是心脏的问题!目前焦虑症的治疗主要是两个方面,一是心理治疗,二是药物治疗,建议你坚持服药!
病情分析:
你好,看了你的描述,你说的心慌的情况考虑是焦虑的症状。而不是心脏的问题。经确诊的焦虑症是需要药物治疗,辅助心理治疗,会收到很好的效果。
指导意见:
遇到焦虑的情况,可以采用呼吸放松的方法。也可以冥想,做自己喜欢的事情。转移注意自己的注意力。平时要多与人交流,释放压力,烦恼,紧张和不安,养成锻炼身体的习惯,多做有氧运动。调整自己的情绪,保持心情舒畅。要注意劳逸结合,适当休息,规律作息时间不熬夜。
以上是对“中午躺着老感觉心慌,能感觉到心跳的声音”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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