失眠，入睡困难，浅睡
健康咨询描述： 入睡困难，困得眼睛疼，流眼泪，而且即使睡着也容易醒，白天疲倦，乏力，没精神，什么也不想干，记忆力也差
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除了你说的这些症状以外，如果你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少于少动，思维迟钝，意志力减退，失眠等症状的话，你可能是抑郁症导致的。所以建议你去精神卫生中心就医，让医生面诊一下。以便对症治疗。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，多培养一些兴趣爱好。可以适当的吃一些助眠的药。
悲观失望没有，思维迟钝没有，偶尔情绪低落会有，由于睡不好没精神兴趣爱好可能受影响，
你这种情况可以适当的吃点助眠的药。现在你听听催眠的轻音乐，对自己做很困的心理暗示。闭上眼睛，抓紧时间休息吧。不要再看手机，因为手机的亮光和内容刺激大脑，容易更兴奋，不容易入睡。
病情分析：
您好！您这是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
谢谢，很喜欢您的建议。我听有的人说我这是心，肝虚导致失眠的，是这样的吗？
是的。一般的考虑是肝肾阴虚阴虚内热引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸。
病情分析：
根据你的描述失眠，入睡困难，困得眼睛疼，流眼泪，而且即使睡着也容易醒，白天疲倦，乏力，没精神什么也不想干，记忆力也差。
指导意见：
考虑是更年期综合征。建议平时适当活动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
以上是对“失眠，入睡困难，浅睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢，请问我的这种失眠不是五脏六腑功能性的东西吗
考虑是更年期的表现。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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