有人能为焦虑症患者推荐本书么？
男 | 24岁 2019-08-15 18:18:40
2人回复
来自长春市
健康咨询描述： 能为焦虑症患者推荐一套疗法么？药之类的就不用推荐了！知道吃什么！想听听意见！
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医生回复区
2019-08-15 18:28:28 我要投诉
焦虑症主要的发病原因就是心理压力较大，加之身体缺乏锻炼！建议你先自己调整一下看看能不能缓解，调整心态放松心情，多做户外活动，多与朋友交流沟通！增强体育锻炼！实在不行可以找心理医师疏导！
2019-08-20 10:55
ask88121028si
追问
静坐，冥想之类的，有效果么？或者别的调整方法，哪种有效
2019-08-20 10:57医生回答：
你说的这种办法可以尝试一下，应该是能够缓解焦虑情绪！另外平时注意保持良好的心态，规律的作息习惯！
2019-08-20 11:01
ask88121028si
追问
精神上的疾病，简直是折磨人啊！唉！有没有什么好方法，吃药，心理医生都试过了！
2019-08-20 11:10医生回答：
主要还是服用药物治疗！需要坚持服药
2019-08-15 18:35:07 我要投诉
病情分析：
病情分析：焦虑症患者，不吃药还有什么更好的办法吗，通过心理治疗就可以了。根据你的症状进行疏导。
指导意见：
建议：进行心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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