肚子上都是肉怎么才能减掉

女 | 31岁 2019-08-16 08:02:27 3人回复来自广州市

健康咨询描述：肚子上都是肉怎么才能减掉呢，其它也不胖，肉全长在肚子上了，

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杨旭娟嫩江市建边农场医院副主任医师擅长: 颈椎病,冠心病,肺炎,原发性高血压,妊娠高血压综合帮助网友：7272

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2019-08-16 08:06:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，31岁，女。你的身体还有别的不舒服的地方吗？在医院做过全面体检吗？平时的血压，血糖，血脂和体重正常吗？减肥的办法很多，自己控制饮食，锻炼，按摩，腹部针灸。中药调理。
      指导意见：
      对你的建议是：1.不要有太大压力，乐观开朗。2、保持心情舒畅。3、愿意的话，可以把你的舌面和舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态、中药调理。4.记得在你我的对话框里点击采纳，点击采纳以后，平台能多给我们个毛八分：以表示我对你付出服务的尊重，谢谢.

2019-08-16 09:10 匿名追问

平时血糖那些都正常

2019-08-16 09:11医生回答：

正常就好，身体健康最重要，肥胖容易导致高血压，高血脂，容易导致心脑血管病，容易导致脂肪肝，所以必须减肥。祝你健康，减肥要有毅力，要坚持。

王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2019-08-16 08:12:24 我要投诉

减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。

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李晓慧涉县医院医师擅长: 慢性胃炎,胃痛,结肠炎,腹泻,反流性食管炎,幽门螺帮助网友：643

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2019-08-16 08:04:56 我要投诉

      病情分析：
      肉都长在肚子上属于向心性肥胖。肚子上最容易堆积脂肪。平时注意控制饮食，加强锻炼。
      指导意见：
      可以喝荷叶，冬瓜皮，决明子茶。平时注意控制饮食，加强锻炼。最好喝中药调理一下代谢。加强代谢水平。
      以上是对“肚子上都是肉怎么才能减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-08-16 09:06 匿名追问

半年后准备要小孩有影响吗

2019-08-16 09:08医生回答：

没有影响。适当锻炼。