健康咨询描述: 情绪有时会很低落说不出的原因很怕自己做错事很爱哭受不了刺激和男朋友吵架过后情况会更严重
病情分析:
你好,从你的描述看出你现在心情比较糟糕体现在情绪低落,易激惹,和男朋友相处不太好,嗯,是有一些抑郁的情绪,不过是不是抑郁症一定要看它的强度和他的持续时间,当然还由医生评估和诊断,自己不要乱贴标签
指导意见:
嗯,看得出你非常想摆脱目前这种糟糕状况,你这个情况和你男朋友的关系,这两点是相互影响的,其实你从哪一点开始调整都会有效果的,你愿意从哪一个方面调整呢?
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况确实可能存在有抑郁的倾向,因为你现在已经有一些症状是抑郁的表现,如果长期这样的话,考虑会有抑郁的发生
指导意见:
1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线