经常不知道为什么心情低落难受哭泣

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，这与性格敏感性，各种压力，社会支持缺乏，负性认知偏向，消极压力应对策略，家庭氛围，不良成长经历等多种因素有关系。青春期生理发育迅速，但是心智不成熟，自控能力不足，所以，更容易出现各种心理问题。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，家人的理解，体谅鼓励，支持极为重要。
      可以抽时间去当地医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      平时注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜。
      规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼油。

      病情分析：
      目前你的这种负面的情绪变化已经严重到影响到你的正常的学习生活等相应的问题，对于日后的发展是有影响的
      指导意见：
      十三岁的女孩子正是青春期波动的一个状态，这时候出现一些情绪变化也可以理解，短时间内通过大人的的交流，大部分能够走出来

      病情分析：
      你这是情绪低落的时间拖得有些长了，现在又开始出现默默的哭泣。如果没有采用一些方法去调整，以后可能会出现其他的症状。
      指导意见：
      既然暑假还能给你补课的机会，那应该说家人还是比较重视你的学习，那在其他方面应该也是可能关心你的吧。所以有空就跟家里人聊一下，把自己的真实想法说一下，不要自己一个人自顾自怜。
      以上是对“经常不知道为什么心情低落难受哭泣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！