晚上失眠，想问问有什么方法解决
女 | 14岁 2019-08-18 02:46:29
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健康咨询描述： 晚上特别想睡觉但就是睡不着，有特别易惊醒，经常太阳穴会隐痛，记忆力也减弱，看看有什么药物可以暂时抑制
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医生回复区
2019-08-18 03:23:13 我要投诉
病情分析：
失眠常见于一些老年人，青少年失眠，首先要考虑一下存在什么诱因，到底有没有激发的事件。
指导意见：
找到原因更为重要。去除诱发因素，所有的问题也就解决了，另外，一些镇静的药物可以缓解症状，也可以中药汤剂调理，都可以改善失眠。平时一定要放平心态。
2019-08-18 04:04:05 我要投诉
病情分析：
你好！孩子，晚上失眠，会导致太阳穴隐痛，记忆力减弱，还有很多的不舒服，可以吃一些安眠药，要去医院才能买到，也可以用一些办法可以睡着。
指导意见：
根据你的描述，晚上特别想睡就是睡不着，又特别易惊醒，“睡觉”好像是件自然的事情，而你太用力了，太关注了，结果呈现相反的结果。白天多运动锻炼身体，晚上睡觉放松，不紧张，给自己积极暗示，“我会轻松睡着”，反复对自己说。
2019-08-18 17:15
ask9193891340
追问
除了安眠药还有什么药可以使用，我马上要开学希望能快点调整
2019-08-18 20:29医生回答：
吃中成药，药店就有。针灸推拿也可以。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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