有问必答网心理健康科失眠 → 我感觉我睡不醒就头疼

我感觉我睡不醒就头疼

女 | 20岁 2019-08-18 07:45:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 昨天是晚上12点多睡的,今天7点醒,起来之后就头疼,是睡不醒的过,还是让空调吹的,因为宿舍有空调在我那,吹的风吹不到我的头,但是会能感觉到一点微凉

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2019-08-18 07:49:53 我要投诉

      病情分析:
      睡眠的时候一定注意,不让空调直吹,这样对人的身体是不利的,还容易引起身体疼痛,如果你感觉到有疼痛感,可以喝点姜糖水发汗可以按摩头部。
      指导意见:
      睡眠的时候一定注意,不让空调直吹,这样对人的身体是不利的,还容易引起身体疼痛,如果你感觉到有疼痛感,可以喝点姜糖水发汗可以按摩头部。需要起床到户外呼吸新鲜空气,舒展一下肢体

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2019-08-18 07:55:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的表述,你宿舍的空调,可以吹到你的身上,头部能感觉到凉,这样应该影响到你的身体,尤其是在熟睡之后
      指导意见:
      建议,不要正对着空调,可以把空调的风向调整一下,同时也不建议长时间的吹空调,尤其是夜晚,容易影响到身体健康,注意头部和腹部要保暖

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-08-18 09:54:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况较晚的入睡并且有空调房持续的制冷都是直接影响到第二天的精神以及容易引起头疼现象,多是不排除有受凉引起的机体感冒,或者是偏头疼。
      指导意见:
      这样的情况是要服用布洛芬缓释片来缓解头疼,同时要大量的喝温水,以及注意身体的保暖。日常要注意规律的作息和夜晚,关掉空调或者维持在23~25度。
      以上是对“我感觉我睡不醒就头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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