健康咨询描述: 一直瘦不下来,自己也吃的很少,但有宫寒,体内湿气重,内分泌失调等症状,是不是因为体内积累的东西太多,排不出来,所以才导致瘦不了?
你的这种情况有可能还是运动量不足,年轻人建议多运动,多运动,多排汗是减轻提示最好的办法,同时严格控制饮食,不要吃高热适量食物,可以多饮一些红糖姜水,避免受寒。
病情分析:
您好,根据您的叙述,要想瘦下来,首先要管住嘴迈开腿。
指导意见:
根据您的叙述,建议您注意休息,规律作息,多喝水,加快排泄,合理饮食,忌油腻辛辣刺激性食物。多做户外活动,保持心情舒畅,坚持锻炼身体,对您降低体重有很大好处,必要时到医院面诊治疗,祝您健康。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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