腰椎间盘盆出如何缓解疼痛

      像你这个年龄，腰椎间盘突出是比较少见的。如果是考虑有腰椎间盘突出的话，需要做一下腰椎间盘的ct或磁共振，来明确一下。在明确以后，应当避免过多的弯腰搬重物，或者是据杠铃之类的运动。

      有腰椎间盘突出是不建议做向前动作的，避免身体前屈，也不要做仰卧起坐的动作。腰椎间盘突出平时要睡平板床，避免久坐久站，避免弯腰提重物，避免腰部受凉。腰部可以理疗，热敷。平时可以带腰围。

      病情分析：根据你的描述，一般腰椎间盘突出应注意合理休息，尽量平卧硬板床，避免弯腰动作或者腰部负重的劳动，可以通过按摩理疗缓解症状，疼痛难忍时口服双氯芬酸钠缓释片。
      以上是对“腰椎间盘盆出如何缓解疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘退变主要包括腰椎间盘膨出、突出、脱出，腰椎间盘膨出是腰椎间盘退变中较轻的一种类型，通常会引起下肢酸、麻、胀、痛，对于该类症状患者，首先进行保守治疗，包括卧床休息、牵引，必要时进行药物治疗。腰椎间盘膨出引起的疼痛超过3个月，则需到医院就诊，进行腰椎核磁共振检查，根据核磁共振情况进行系统的药物治疗，如果药物治疗不能得到有效缓解，则需进行介入治疗，包括穿刺、神经阻滞、神经封闭等，对椎间盘膨出引起的下肢疼痛效果较好。
      指导意见：
      腰椎间盘退变主要包括腰椎间盘膨出、突出、脱出，腰椎间盘膨出是腰椎间盘退变中较轻的一种类型，通常会引起下肢酸、麻、胀、痛，对于该类症状患者，首先进行保守治疗，包括卧床休息、牵引，必要时进行药物治疗。腰椎间盘膨出引起的疼痛超过3个月，则需到医院就诊，进行腰椎核磁共振检查，根据核磁共振情况进行系统的药物治疗，如果药物治疗不能得到有效缓解，则需进行介入治疗，包括穿刺、神经阻滞、神经封闭等，对椎间盘膨出引起的下肢疼痛效果较好。

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有腰椎间盘突出，可以锻炼几个动作，缓解症状。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以做做小燕飞和大燕飞的动作，平躺做拱腰动作，可以缓解症状，希望能帮助你。