焦虑。失眠。头晕。想太多。害怕
健康咨询描述： 总是会莫名其妙的焦虑。比如给朋友发消息本来都挺好的。打字速度也正常。可是如果他没理解我的意思。从而把他理解的错误意思说出来。那么我就会特别焦虑。然后用特别快的速度给她解释。她如果懂了最好。不懂我真的会特别焦虑。能感受到自己心跳的那种。但是不管她能不能理解意思。我刚开始焦虑那一会的画面也会一直持续出现在我的脑子里。而且现在是早上五点。我室友去上夜班了。我一个人在家。总觉得家里有人。很害怕
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医生回复区
病情分析：
按照你叙述的情况，你存在焦虑，失眠，头晕，害怕等症状，而且，你一个人在家的时候，总觉得家里有人。
指导意见：
你这是属于心理科疾病。建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。
病情分析：
你经常莫名其妙的感觉焦虑，头晕，睡眠不好，想的太多，比较害怕。焦虑的严重的时候，会感觉到自己的心跳。看起来焦虑情绪确实很明显，已经出现了躯体症状。
指导意见：
你经常感觉很害怕，很焦虑，睡眠不好这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素都是比较常见的缓解焦虑，促进睡眠的药。
病情分析：
一定要全身心放轻松，调整好自己的自己的想法，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上！
指导意见：
多做放松训练，让家人或朋友多帮忙按摩按摩，平时多听听轻音乐，或者冥想音乐，调整好自己的心态和状态，相信自己可以！必要时可以吃药配合治疗！
以上是对“焦虑。失眠。头晕。想太多。害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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