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心情不好,每天都没精神

女 | 29岁 2019-08-24 07:40:20 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 之前因为自己不小心流掉了一个小孩,现在看见其他孕妈生了宝宝,心里就很难过,堵得慌,想哭,而且晚上也睡不着觉

医生回复区

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-08-24 07:42:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,主要是因为精神方面受到刺激而引起大的思想顾虑重,而导致的焦虑抑郁可能性比较大
      指导意见:
      其实这样的事情在每个年轻的女性种很多树都存在,为什么别人不焦虑?自己就要焦虑呢?所以一定要放松心情,还可以重来的事情,不要苦恼心存焦虑,只要你能想得开,放得下自然睡眠就会得到改善,心情也会慢慢的纠正过来

2019-08-24 07:44 ask729177294k 追问

放不开,每天晚上睡觉都会不知觉的想,毕竟七个多月了,因为我的粗心,

2019-08-24 07:48医生回答:

即便是你的主要原因,也不能这样继续责备下去,自我折磨,继继续这样下去你会崩溃的,孩子千万要想的开,不要这样,家庭中这样的事情谁也不愿意,我家也曾有经历,能够理解你的心情,但不应该像你现在发展成这个样子,出现了精神心理方面的问题。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-08-24 07:43:56 我要投诉

      病情分析:
      非常理解目前你的这种心情,毕竟我们生活在世界当中,每时每刻都有一些小的意外发生,要客观地,看待这件事情
      指导意见:
      这种情况就是要做好这种产前的各项检查,把自己的身体调养到一个最好的状态迎接第二次新生命的到来,要和你的丈夫共同的面对这件事情,这就是最好的处理方式了,适合自己的心情,重心投入到阳光积极的心生活

2019-08-24 07:47 ask729177294k 追问

很难,每天晚上都会想,因为当时已经七个多月了,胎死腹中,生下来我看见挺漂亮的女孩,都四斤了,都怪我的粗心,

2019-08-24 07:48医生回答:

既然事情发生了,我们就要往前看,我们光明的未来,长期的这种反思这件事情会造成一些抑郁的情绪在里面,更不利于下一个孩子的怀孕的事情,反而让你更加够觉得紧张,怀孕时间,幸福高兴的事情,只有这样才能够避免这种现象,再次的发生

2019-08-24 07:51 ask729177294k 追问

唉,我现在都有点抵触孕妈,而且我朋友些生二胎都生了自己想要的,我心情更难过

2019-08-24 08:01医生回答:

慢慢来不要过度紧张

陈朋利
陈朋利 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,人格障碍,偏执性精 帮助网友:883
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2019-08-24 07:47:49 我要投诉

      病情分析:
      您的情况个人倾向于判断是由于流产导致的抑郁,是因为早期的情感创伤未能得到有效处理迁延所致。
      指导意见:
      个人建议您首先寻找专业的心理咨询师进行个体咨询,其次建立良好的社会支持,寻找周围环境的积极影响和支持;同时拓展自己的生活圈子,转移注意力,培养乐观情绪。
      以上是对“心情不好,每天都没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-08-24 07:51:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己以前的流产给自己精神或心理压抑,看到别人怀孕生宝宝自己心理难受导致情绪不稳定抑郁情绪,
      指导意见:
      你现在这种心情是可以理解的,但是需要自己重新振着精神,不要过于自卑自责,现在你年龄小以后是有机会要孩子的,避免自己长时间心情不好影响自己身体健康,需要把心理压力发泄出来,多和家人沟通交流,学会自我调节自己心态放松自己,必要时到医院心理科咨询心理专家进行治疗。

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