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睡觉眼睛闭就会想很多事,经常睡不着

女 | 19岁 悬赏6个健康币 2019-08-24 10:50:14 6人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 最近一段时间眼睛闭下就会想很多事,克制自己不要想还是会想,饮食习惯都好,就是睡不着觉,白天不在精神状态,总是忘记很多事

医生回复区

卢洪娥
卢洪娥 滨州市人民医院   副主任医师 擅长: 青光眼,弱视,斜视 帮助网友:34079称赞:3
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2020-08-26 12:01:32 我要投诉

      根据你的描述来看,考虑还是思虑过重引起的症状。这个情况主要还是自身的反应,大部分是自身体质的问题。建议平时尽量不要熬夜太晚,别考虑太多的事情,平时注意锻炼,可能慢慢调整就会好的。

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-08-24 10:57:19 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为经常睡眠不佳,有明显多思多虑,个人分析需要考虑可能是睡眠障碍伴随焦虑症状,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受心理测评和常规精神检查。

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-08-24 10:53:04 我要投诉

      病情分析:
      从所描述的这种情况来看,应该考虑是由精神心理方面的问题导致的,与青春期内分泌失调,学习生活压力过大等多种因素有关。
      指导意见:
      应该使用生精补髓,益气养血,强脑安神和调节神经等药物治疗,同时应该由专科心理医生进行专业的心理疏导治疗,效果会更好。自己要养成良好生活和饮食习惯,保持心情愉悦,控制自己的情绪。
      以上是对“睡觉眼睛闭就会想很多事,经常睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-08-24 10:53:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在的情况应该是入睡困难,因为不能很快入睡,然后会胡思乱想,结果越想越是睡不着。
      指导意见:
      根据你的描述,你现在的睡眠情况应该是形成习惯了,或者说是到了睡觉时间就害怕了,心理很紧张,怕睡不着,结果越是怕什么就来什么,建议精神放松,顺其自然的睡,休息好了记忆力也就好了。

郑丽娉
郑丽娉 医师 擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等 帮助网友:144083称赞:649
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2019-08-24 10:58:43 我要投诉

      病情分析:
      您好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱等引起的睡不着,与想得多等有关的
      指导意见:
      可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看,避免劳累情绪激动,不要想太多,必要时到医院神经内科检查看看。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-08-24 10:59:06 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,19岁,女,您所述的情况考虑焦虑症的可能,可以根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显焦虑症状。
      指导意见:
      如果测试结果呈现明显焦虑或者其他症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊,根据具体的检测结果,在主治医生的指导下对症调理。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,适度加强身体锻炼,劳逸结合,松弛有度,科学用脑,饮食规律,营养均衡。

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