胸闷气短,考虑和心理因素是有一定的关系的,这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,多注意些休息,才能达到很好的治疗和治愈的目的
您好:如果是轻微的焦虑症,暂时不用吃药,轻微焦虑症一般属于焦虑症的前期,可能是由于你这段时间压力比较大,而且学习比较紧张引起的,可以先尝试自己去调节,比如说当你焦虑的时候,你进行一些深呼吸的放松的练习,或者是你出去跑跑步,或者是你通过听一些比较舒缓或比较欢快的音乐等来帮助改善情绪,多和朋友,家人沟通,多参加有益的集体活动,生活饮食作息规律,祝您健康!
胸闷、心慌、气短有多长时间?近期没有感冒吧?如果持续情绪不稳定,需要到医院精神卫生科,做焦虑抑郁量表,口服抗焦虑药物改善症状,适量运动,调节心情。
以上是对“资源确诊为轻度焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
就你说的情况需要考虑长期口服抗焦虑镇静类药物进行治疗,必要时可以配合心理辅导。
指导意见:
药物只是对症治疗,心理辅导才是治疗的关键,已经意识到问题所在,平时也需要自我的调整,跟家属亲人多沟通。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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