遇事紧张，出汗害怕面对新事物，不愿意交友
女 | 30岁 2019-08-25 01:33:22
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来自未知
健康咨询描述： 你好，我遇到事情就紧张，出汗，而且特别怕面对新事物。比如说孩子要上幼儿园了，去报名是让填报名表，一拿起不就紧张的出汗，老是害怕孩子吃不好，睡不好，受欺负。想问一下我这个症状是怎么了？该怎么解决？
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医生回复区
2019-08-25 03:10:28 我要投诉
病情分析：
你好！你这是有焦虑症的症状。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。
指导意见：
建议：您可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。祝您早日康复，健康快乐！
2019-08-25 05:22:48 我要投诉
病情分析：
遇事紧张害怕是对自己没自信的一种反应，具体表现为：在人际交往中缺乏自信，做事情没胆量畏首畏脚，还没有开始就紧张，呼吸急促，心跳加速，手心发热，浑身发抖，发声不自然。一遇到错误就以为自己不好，失去交往的勇气，是一种性格上的缺陷。
指导意见：
1.正确认识自己，对自己满怀信心，为自己制定一个小目标先去实现。2.经常反思自己的不足及时改进。
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