紧张到不能控制自己的表情

      病情分析：
      42岁女性，大家一起开会，会总觉得大家都在注视着自己，搞得自己特别紧张，紧张到不能控制自己的表情
      指导意见：
      脑子里老是反复转悠这事，整天昏昏沉沉的。你这种情况建议尽快去医院心理科或者找一个心理咨询师咨询处理。应该是最近有什么事情勾起了你过去的生活中经历过的某种情绪压力体验

      病情分析：
      你描述的情况，在公众场合会很紧张，这种状况需要去医院心理科接受系统的心理治疗，在心理医生的指导下通过系统脱敏疗法改变紧张状态。
      指导意见：
      你描述的情况，在公众场合会很紧张，这种状况需要去医院心理科接受系统的心理治疗，在心理医生的指导下通过系统脱敏疗法改变紧张状态。
      以上是对“紧张到不能控制自己的表情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，应该到医院心理科咨询心理专家，可能是自己心理或精神过于压抑导致焦虑症，
      指导意见：
      平时应该学会自己调整自己心态放松自己，把心里压力发泄出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，需要多户外参加集体活动，选择自己喜欢事情做分散注意力，缓解自己担心紧张情绪，