您好，大学生活遇到了点迷茫
健康咨询描述： 您好，大学生活过去了一年，我性格内向，感觉大学挺好，很自由，关键是思想自由发挥。但是我发现自己有时心情不好的时候不会调整，把自己纠结的绞尽脑汁，穷思竭虑，想不通的事情就要死磕，想多了自己头疼恶心，有时就睡觉来逃避一下感受，怎么办啊？
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病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你也觉得大学的生活非常的好，很自由，但是还是有这样或者那样的问题，这可能和你从小长大的环境有一些关系的。
指导意见：
这种情况下，建议你要找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中有很多的技术都能够帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，从而帮助你理清思路，恢复到正常的学习生活状态。
您，我家人比较刻板循规蹈矩，胆小严肃。他们总不放心我一个人做事，觉得外面很乱很不安全，弄得我性格也很谨慎纠结，胆小，还特别容易受暗示
你已经长大了，要学会改变，可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会给到你很好的帮助的，过去了就让它过去吧。
病情分析：
心理困扰是心理因情感，工作，家庭等问题造成的困扰，导致心理不稳定，生活消沉，常感无趣。人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴。
指导意见：
心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
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