麻烦帮我解决一下，谢谢了
健康咨询描述： 原先一直都有一点强迫症，东西必须碰几下，否则就要不好的事发生，持续了大概5年了吧，最开始还好，后来频率就高了，后来上学的时候高考失败了，后来的学习可能每天都在想考不考的好，这是我唯一的一次机会了，碰到一个数总觉的自己就要考这个分数，持续了一个多月，有一天洗澡的时候，又犯了，心里默默的说着一句话，就像我一定要成功，不能失败，一旦我的脑袋里出现失败了这句话，我就要重新在心里说，所以我必须要用别的转移注意力，洗澡时，正好掉头发了，看着手里的头发，突然心里冒出来一个数，5，紧接着我就想到了我的亲人只能活5年，虽然前一段时间也出现了，觉得哪点做的不好不好或者话说的不好就影响亲人的寿命，看见不好的事情也会想到自己身上，但是从那次之后就严重了，每天不由自主的想哭，现在总会想到亲人死这方面，这真的会是真的吗，我该怎么办呀，自从这种感觉出现后，学习方面的就几乎没有了
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指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你应当存有强迫性思维和强迫行为，很可能患有强迫症，属于神经症的范畴；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；一般以服用抗强迫药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗
病情分析：
首先你的情绪太过于紧张了，所以才会感觉到过于敏感和焦虑，这种情况的出现就会造成你自己的情绪紧张感，出现一些强迫性的行为。
指导意见：
要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，给自己的日常学习制定好计划，注意劳逸结合，不要过于的强迫自己。
但是我为什么会想到我家人的方面呀
人遇到一些事情，总会联想到自己比较关心的方面。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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