长期便秘，是因为吃的少的原因吗
健康咨询描述： 自从有了大宝之后，开始走了便秘困扰。平时喝水很多，现在哺乳期每天差不多要喝三升水，就是那种1.5升养生壶烧的水，每天烧三次，基本都让我喝了。平时饭量不大，喜欢喝粥，吃青菜。馒头米饭十天半月吃一-次。每天中:午早_上两顿饭，晚_上那顿基本凑合一下就解决了，有时晚_上吃个苹果，桃子啥的。大便一般都是三天一次，有时绿色，有时颜色很重，也很硬，排便困难，出月子的时候为了每天大便，每天固定时间我都去坐马桶，后来痔疮严重，就不敢这样强迫自己大便了。为什么总是便秘呢?是因为我吃的少，还是因为喝水的方式不对?
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有的人是因为胃肠道功能不好，肠道菌群失调。这样的病人除了喝水，吃蔬菜水果，还有就是需要口服肠道益生菌，适当活动，用点马应龙痔疮膏，存进痔疮愈合，如果好转，就继续口服药物。无好转。要做手术治疗痔疮。
你好，您这种情况下最好不要喝那种壶里烧的快捷水。有时候经常喝那种水，也会影响各种微量元素的。你平时的时候也要增加活动量，促进肠道蠕动，每天清晨空腹喝一杯白开水，刺激肠道蠕动。
我都是喝的自己家净水器过滤的水，用养生壶烧的。不能喝快捷水，要怎么烧水喝呀
自己家的净水器过滤的，有时候可能过滤的太干净，也不利于养生，
病情分析：
你好，便秘，与很多原因都是有关系的，具体什么原因导致的，这个不要说得。服用药物可以用果导片，也可以用开塞露塞肛。
指导意见：
便秘，主要是靠平时预防。防止便秘的平时建议：可以用番泻叶泡水喝代茶饮；可以在睡觉前喝点蜂蜜，有利于润肠通便；多吃水果，如香蕉；少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹内胀气的食物；多喝水，按时休息，不要熬夜。
以上是对“长期便秘，是因为吃的少的原因吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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