跖骨骨折康复及其训练方法

      病情分析：
      患者你好，请问你有片子吗？要是有片子的话，发过来看看可以吗？
      指导意见：
      根据你描述的这些情况，我给你的个人建议是，如果你现在骨头愈合良好的情况下，你可以拄单拐下地慢慢活动，不要运动量太大就可以
      以上是对“跖骨骨折康复及其训练方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的跖骨骨折，感觉越做运动脚越疼，骨折的部位超级疼。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你注意休息，避免过度劳累，康复训练，应循序渐进，量力而行，休息时适当抬高，可以配合热敷、理疗外用云南白药喷雾剂。每天晚上睡前用热水加点红花泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。

      病情分析：
      如果是跖骨骨折，已经复查，进入康复训练阶段，可以去当地医院康复理疗中心，在医生的指导下进行康复训练。
      指导意见：
      保持愉快心情，避免思想压力过大，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激食物，可以配合按摩，理疗等康复训练，如果疼痛明显，可以配合口服布洛芬缓释胶囊。注意观察肢体肿胀疼痛情况。